Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
1434 kcal
|
Fett: 65,35g | Prot: 62,80g | Kolh.: 187,79g.
Frukost: Lyoner, REWE Beste Wahl Sanft & Fruchtig Erdbeere, Nutella Nutella, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ei, Aldi Walnussbrötchen. Middag: Rindfleisch, Naturjoghurt, Spinat, Injera. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Becci1603 's vikthistorik
|