Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
1871 kcal
|
Fett: 100,78g | Prot: 70,82g | Kolh.: 166,83g.
Frukost: ICA Salami Milano, Oatly Ikaffe, Vanligt Kaffe, Wasa Rågrut, Bregott Bregott Ekologisk, ICA Hasselnötter, Osötat Äppelmos, Kokt Ägg, Gyllenhammars Fiber Havregryn. Lunch: Vitt Ris, Röd Thaicurry. Middag: Garant Fuet, Pomelo, Finn Crisp Original, Castello Marquis. Snacks/Annat: Brownie. mer...
|
|
1964 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Shopping - 55 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 8 minuter, Vila - 13 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MalinmedM 's vikthistorik
|