Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1661 kcal
|
Fett: 70,82g | Prot: 106,75g | Kolh.: 150,48g.
Frukost: Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Калина Малина Сыр Творожный с Вяленными Томатами, Бондюэль Горошек Консервированный, Город Сад Скрэмбл Классический, Огурец (с Кожурой), Деликатеска Семга Слабосоленая, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Травяной Чай, Калина Малина Творог Зернёный, Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Lunch: Желе из Белой Смородины, Травяной Чай, Калина Малина Буррата, Терпуг в Духовке с Овощами, Борщ со Свининой. Middag: Желе из Белой Смородины, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями, Салат Овощной с Маслом, Травяной Чай, Националь Булгур, Томаты, Красное Киноа, Котлета Свиная. Snacks/Annat: Iherb Чернослив, Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Братья Караваевы Яблоко Печеное с Орехами, Iherb Цикорий с Ванилью, Калина Малина Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|