Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
46,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
403 kcal
|
Fett: 8,17g | Prot: 30,54g | Kolh.: 50,37g.
Frukost: Amerikanska Pannkakor, Oboy O'boy Portion, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Kycklingfilé, Brunsås. mer...
|
|
1181 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Situps - 4 minuter, Stretching (Yoga) - 8 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|