Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
67 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1745 kcal
|
Fett: 42,99g | Prot: 90,22g | Kolh.: 222,63g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, ICA Bran Flakes Naturell. Lunch: Köttgryta. Middag: ICA Tagliatelle, Kasslergryta. Snacks/Annat: Keso, Falu Råg Rut, Falu Råg Rut, Keso, Coop Mellan Filmjölk, ICA Crunchy , Kaffe. mer...
|
|
2598 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Sittande - 6 timmar, Hushållsarbete - 6 timmar, Vila - 3 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ericas1982 's vikthistorik
|