Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
53,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1147 kcal
|
Fett: 15,13g | Prot: 103,73g | Kolh.: 153,39g.
Frukost: Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kaffee, Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen. Lunch: Schinken (Extra mager), Tomaten, Karotten, Rote Paprika, REWE Mischsalat, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Spargel, Edeka Speisekartoffeln. Middag: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|