|
Никогда такого не было, и вот опять xD Ладно, раз надо организму, пусть, болеть этой зимой я забодалась больше. Пока спокойно в свои трусы влезаю, париться не стану, до весны так точно))
|
57 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1654 kcal
|
Fett: 59,98g | Prot: 98,30g | Kolh.: 184,55g.
Frukost: Арахис, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Хурма, Кальмар Отварной, Растительное Масло, Яйцо, Рис. Middag: Абрикос, Арахис, Хлеб, Сыр, Сахар, Творог 5%. Snacks/Annat: Вода (в Бутылке). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Недельку постараюсь записывать еду, посмотрю хоть, где перекос. Хотя и так подозреваю: меньше белка, больше углей и жиров наверняка. С тренировками беда настоящая - пытаюсь выкраивать редкие дни между простудами, куда это вообще годится!
18 jan 22 av medlem: Аз_Есмь
|
???... шО? А-5? СрочнА выздоравливать!
18 jan 22 av medlem: YuryP65
|
Ох, Юра, спасибо! Прямо сейчас, к счастью, без соплей (тьфу-тьфу), но в целом динамика за эту осень-зиму капец просто. Неделю болею, две живу. Грешу на постковид, но всё равно устала страшно. Новогодние праздники половину провалялась((( Всем нам здоровья, и побольше!
18 jan 22 av medlem: Аз_Есмь
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|