Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
68,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1429 kcal
|
Fett: 59,53g | Prot: 113,06g | Kolh.: 123,63g.
Frukost: Äggröra, Wasa Sport Knäckebröd, Avokado, Kaffe med Mjölk. Lunch: Arla Mild Kvarg Naturell, Kaffe med Mjölk, ICA Havrekuddar. Middag: Arla Mild Kvarg Naturell, Blandad Sallad, Kronfågel Kycklingkebab . Snacks/Annat: Morötter, Nick's Chocolate Brownie Glass, Barebells Protein Bar Salty Peanut. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sofiejohnsson93 's vikthistorik
|