Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
115,2 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 47,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
689 kcal
|
Fett: 27,69g | Prot: 49,27g | Kolh.: 57,22g.
Middag: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Русский Хлеб Батон Ароматный, Кабачковая Икра, Сыр Тильзитер, Макфа Макароны Отварные. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|