Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
103 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
568 kcal
|
Fett: 33,40g | Prot: 39,92g | Kolh.: 24,95g.
Frukost: Chiapudding. Lunch: Johan Jureskog Tryffel Aioli , Rostbiff, ICA Isbergssallad, Zeta Plommontomater. Middag: Johan Jureskog Tryffel Aioli , ICA Isbergssallad, Zeta Plommontomater, Grillad Kyckling. mer...
|
|
2812 kcal
|
Träning:
Löpband - 24 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|