Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1428 kcal
|
Fett: 91,50g | Prot: 112,60g | Kolh.: 58,55g.
Frukost: Уксус (Яблочный). Lunch: Чишминский ТВОРОГ ОБЕЗЖИРЕННЫЙ, Красная Цена Гречка. Middag: КМП Творог 9%, Яйцо. Snacks/Annat: ИП Ганиева Арахис, ИП Ганиева Арахис, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву. mer...
|
|
2201 kcal
|
Träning:
Undervisning - 4 timmar och 9 minuter, Körning - 45 minuter, Google Fit - 19 timmar och 6 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... 's vikthistorik
|