Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
60,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1529 kcal
|
Fett: 56,12g | Prot: 133,79g | Kolh.: 118,57g.
Frukost: Ламбер Сыр 50%, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Яичный Белок, Яркое Утро Яйцо Куриное С0. Lunch: Авокадо Авокадо, Гречка, Атлантическая Треска. Middag: Dr. Korner Хлебцы, Самокат Творог Пластовой 4-6%. Snacks/Annat: Myprotein Crispy Layered, Окей Банан, Endorphin Endorphin Bar Double Chocolate. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана@2302 's vikthistorik
|