Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
2223 kcal
|
Fett: 117,94g | Prot: 153,23g | Kolh.: 131,85g.
Frukost: Агрокомбинат Дзержинский Ветчина Баварская Люкс, Complimilk Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Свекла Гарнирная. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Минская Марка Сметана 26%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Копченый или Вяленный Бекон, Картофельный Суп. Middag: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Дорадо. Snacks/Annat: Сливочные или Сахарные Печенья, Ameri Шоколадные Конфеты с Начинкой Пралине, Капучино. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|