Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
75,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1017 kcal
|
Fett: 46,87g | Prot: 85,52g | Kolh.: 60,98g.
Frukost: Глобус Горбуша Балык Х/К, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Деликатеска Семга Слабосоленая, Калина Малина Творог Зернёный, Травяной Чай, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Champion Чернослив без Косточек. Lunch: Помидоры Черри, Калина Малина Буррата. Middag: Калина Малина Пирожное Меренга, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Травяной Чай. Snacks/Annat: Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|