Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
95,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
2036 kcal
|
Fett: 109,11g | Prot: 107,15g | Kolh.: 157,22g.
Frukost: Bregott Bregott Ekologisk, Gouda eller Edamer Ost, Fralla, Kokt Ägg. Lunch: Wienerbröd, Basmatiris (Kokt), Kronfågel Kycklingfilé. Middag: Arla Svenskt Smör, Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Rostat Vitt Bröd. Snacks/Annat: Banan, Honung. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexanderkyckling 's vikthistorik
|