|
Guten Morgen zusammen. Gerade letzte Nachuntersuchung vom letzten Vorfall und dann zack ab zur Arbeit. Also Daumendrücken, bin aber zuversichtlich.
Hab ja gestern nach der Magenverstimmung vorgestern so einen Hunger gehabt. Ich fühlte mich so leer gestern Morgen und konnte den ganzen Tag essen. Naja und das zeigt auch die Waage an.
So, euch wünsche ich einen schönen Donnerstag, zieht euch warm an und passt gut auf euch auf weiterhin👍👍👍👍👍👍👍
|
81,4 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
2594 kcal
|
Fett: 105,70g | Prot: 89,85g | Kolh.: 301,36g.
Frukost: Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen , Gekochtes Ei, Saint Albray Saint Albray, Philadelphia So Leicht, Harry Vital + Fit Brot (56g), DM Bio Sojadrink Natur, Kölln Schoko Hafer-Müsli, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: REWE Bio Rapsöl Nativ, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, REWE Bio Vollkorn-Spaghetti, Lidl Norwegisches Lachsfilet, Grüne Erbsen (Gefroren). Snacks/Annat: Erdnüsse, Schäfer's Mohnkuchen, Lindt Lindor Kugeln. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|