Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1515 kcal
|
Fett: 40,85g | Prot: 61,88g | Kolh.: 164,75g.
Frukost: Белый Замок Кефир 2,5%, Iherb Хлопья с Кленовым Сиропом, Iherb Кето Гранола, Травяной Чай, Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Champion Чернослив без Косточек, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Калина Малина Творог Зернёный, Магнит Банан. Lunch: Травяной Чай, Съем Слона Голубец Мясной с Соусом, Калина Малина Пирожное Меренга, Самокат Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Лента Вино Tavernello, Плов со Свининой. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|