Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
80,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1831 kcal
|
Fett: 69,42g | Prot: 86,16g | Kolh.: 208,96g.
Frukost: Pågen Surdegsbröd Lantgoda, Flora Original Extrasaltat, Kavli Lyckans Ost Räkor. Lunch: Brunsås, Kalvstek, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Godbiten Dammsugare, Arla Prästost 31%, Arla Prästost 31%, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Flora Original Extrasaltat, Flora Original Extrasaltat, ICA Basic Glasstrut, Pågen Surdegsbröd Lantgoda, Flora Original Extrasaltat, Kavli Räkost, Godbiten Dammsugare, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|