Mias nya liv 's dagbok, 23 jan 22

Hur gammal är man om 54kg är för mycket?  

Det handlar väl inte om ålder, snarare om personliga preferenser, längd, hur man trivs osv 

Jo men ålder spelar stor roll eftersom man automatiskt går upp i vikt med åldern. Det beror på snabbare minskad muskelmassa sämre ämnesomsättning nästan oavsett hur mycket man rör sig mm. Jag går ner med ungefär hälften mot förr om jag äter samma diet som då jag var yngre. Har slutat med dieter nu och drar bara ner på lite här och där. Är man yngre kan man ju vilja vara smal men är man äldre får man acceptera lite mer omfång. Detta gäller generellt men vi är ju olika inom vissa gränser 

Jo självklart bidrar åldern med olika förutsättningar men på frågan lät det som att åldern hade något att göra med hur man trivs i sin vikt. Alltså vid vilken ålder man bör vara för att tycka att 54 kg är för mycket. Åldern utgör ju en stor faktor när det kommer till viktnedgång men säger ingenting om när man ska ”nöja sig” om du förstår vad jag menar. 

Jag förstår vad du menar men min erfarenhet är att man tänjer på vad man själv tycker är acceptabelt eftersom det nästan är omöjligt som äldre att ha samma vikt man hade som ung. Undantagen är i stort de som alltid lyckats hålla vikten. Jag hade helst vägt 65 kilo men tycker nu det skulle vara fantastiskt om jag kom ner till 70. Men det som är mer avgörande är väl vilken självbild man har, om man tycker om sig själv oavsett vikten💕 

Intressanta kommentarer ni skriver! Gläds åt engagemanget 🥰. Hur mycket man väger exakt spelar ju egentligen ingen roll, men man har ju en trivselvikt, då man mår som bäst. Och vad man VILL väga! Löjligt egentligen?! Min trivselvikt ligger runt den här vikten, 53 ( och har nog alltid gjort). Har aldrig vägt mer än 59 kg, jo när jag var gravid förstås. Därför har jag känt mig tjock när magen putar, byxorna spänner och vikten ökar. Har även en tarmsjukdom som påverkar mitt mående och magens utseende periodvis. Jag förstår ju att vikten bör öka när man blir äldre, men jag är lite barnslig och vill försöka förhindra det.. Man hör ju alltid att man kommer öka i vikt när man kommer in i klimakteriet. Muskelmassan sjunker, fettmassan ökar. Jag fyller 50 i år. Därför försöker jag träna, springa och göra så allsidigt som möjligt för att hålla mig i trim. Göra det jag gillar och mår bra av helt enkelt. Mat äter jag mycket av och annat också som kroppen kanske inte behöver, men som förgyller livet. Jag har ingen diet, har ingen förbjuden mat, loggar ingen mat eller försöker räkna kalorier, utan kan nog äta det jag känner för. Det verkar så efter alla år? Försöker genom denna FatSecret logga vikten och skriva lite om mitt mående. Som en dagbok vänner❣️