Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
61,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
1813 kcal
|
Fett: 59,93g | Prot: 98,79g | Kolh.: 218,83g.
Frukost: Hanfprotein, Reisprotein, Erbsenprotein Naturell, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Gelbe Paprika. Lunch: Chavroux Ziegenfrischkäse , NOA Hummus Süßkartoffel Kürbis, Gouda, Alnavit Knusperbrot aus Buchweizen, Gekochtes Ei, Mandarine, Kiwi. Middag: Nudeln (Gekocht), Tomatensoße, Aldi Parmigiano Reggiano. Snacks/Annat: DM Bio Rote Beete Saft. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|