Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
60,2 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
1134 kcal
|
Fett: 52,58g | Prot: 84,40g | Kolh.: 86,66g.
Frukost: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Quest Vanilla Protein Shake, Oatmeal, Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Lunch: Carbquik Complete Biscuit & Baking Mix, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) , Campbell's Well Yes! Garden Vegetable with Pasta. Middag: Stewed Tomatoes, El Popular Chorizo, Ground Beef (Cooked). Snacks/Annat: Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots Mini Bags, Dcm choc chip bars, Chocolate Chip Cookie, Kroger Microwave Popcorn, Boiled Egg. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|