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Guten Morgen zusammen. Alter Schwede was geht ab hier ???? Das ist die falsche Richtung. Umdrehen bitte. Und das gleich am Montagmorgen 😪😪😪.
Ich wünsche euch trotzdem allen einen guten Wochenstart und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
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81,9 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
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2372 kcal
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Fett: 67,58g | Prot: 113,08g | Kolh.: 302,37g.
Frukost: Kölln Schoko Hafer-Müsli, Harry Vital + Fit Brot (56g), Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Philadelphia So Leicht 3%. Lunch: Chicken Döner. Snacks/Annat: Ben & Jerry's Cookie Dough, Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Lindt Weihnachtsmann. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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