Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
72,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
3084 kcal
|
Fett: 113,62g | Prot: 108,09g | Kolh.: 412,29g.
Frukost: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Ванилином, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо (Целое), Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Красноармейский Хлеб Венский Хлебец. Lunch: Яблоко, Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Хлебозавод 5 Батон Русский с Отрубями. Middag: Хлебозавод 5 Батон Русский с Отрубями , 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Котлета Куриная, Макфа Спагетти Отварные, Natur Foods Смесь Сладкая, Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой, Агрокомплекс Арбузы Маринованные. Snacks/Annat: Nesquik Какао, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное Экстра, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|