Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2022
|
70,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2022:
|
580 kcal
|
Fett: 20,82g | Prot: 62,07g | Kolh.: 29,56g.
Frukost: Kaffe. Lunch: Arla Keso Mini, Risenta Psylliumfrön, Kokt Ägg, Vitkål. Middag: Blandad Sallad, Risenta Psylliumfrön, Cocktailtomater, Rödlök, Röd Paprika, Kokt Ägg, Tonfisk i Olja (på Burk). mer...
|
|
2164 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Ridning - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maddestjrna 's vikthistorik
|