Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
73,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
902 kcal
|
Fett: 45,01g | Prot: 53,32g | Kolh.: 72,49g.
Frukost: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Калина Малина Сыр Творожный с Вяленными Томатами, Калина Малина Творог Зернёный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Деликатеска Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Окей Виноград Черный, Магнит Банан. Lunch: Желе из Белой Смородины, Сетунь Карбонад Запеченный, Осетрина Малосоленая, Травяной Чай, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Белый Замок Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|