Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
81,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1576 kcal
|
Fett: 74,61g | Prot: 63,88g | Kolh.: 154,24g.
Frukost: Dansukker Strösocker, Havregrynsgröt, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Arla Lättmjölk, Pågen Surdegsbröd Lantgoda, Kavli Räkost, Flora Original Extrasaltat, Felix Gulaschsoppa. Snacks/Annat: ICA Basic Glasstrut, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Flora Original Extrasaltat, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kavli Räkost, Kavli Räkost, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Flora Original Extrasaltat, Arla Lättmjölk, Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|