Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
104,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
2864 kcal
|
Fett: 204,83g | Prot: 174,64g | Kolh.: 82,34g.
Frukost: Olivenöl, Edeka Rucola, Zwiebeln, Tofu Natur, Kirschtomaten, Rapsöl. Lunch: Schafskäse, Netto Proteinstar Eiweißbrötchen , Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. Middag: Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Walnüsse, Gutes Land Camembert 45%, Korn Mühle Mandelkraft, Feinkost Dittmann Schwarze Oliven mit Stein, Trocken Eingelegt. Snacks/Annat: Dreimaster Thunfischfilets in Olivenöl , BioBio Gouda-Scheiben, Naturgut Bio Feta, Kirschtomaten, Zucchini, Extra Natives Olivenöl, Suntat Kürbiskerne Geröstet und Gesalzen, Fisherman's Friend Mint ohne Zucker. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|