Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
73,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
2336 kcal
|
Fett: 94,42g | Prot: 49,75g | Kolh.: 336,38g.
Frukost: Cannelle, Pomme, Banane, Tablier Blanc Noix de Coco Râpée, Marque Repère Sirop D’Érable , Jardin Bio Graines de Chia Bio, Tables du Monde Lait de Coco. Lunch: Planta Fin Margarine, Belledonne Pain Petit Épeautre , Tomates Cerises, Huile de Coco, Oignons Rouges, Poireaux, Omelette ou Oeuf Brouillé. Middag: Planta Fin Margarine, Belledonne Pain Petit Épeautre , Soupe Butternut. Snacks/Annat: Mangue Séchée, Mangue Séchée, Maté, Mangue Séchée, Vijaya Bananes Séchées Bio, Trader Joe's Ananas Séchés . mer...
|
|
2272 kcal
|
Träning:
Badminton - 1 timme och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amélie Debargue 's vikthistorik
|