|
84,5/66,5/86,5
84/51
|
52,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
2292 kcal
|
Fett: 49,71g | Prot: 148,10g | Kolh.: 316,53g.
Frukost: JES's Манго Кубики, Варенье, Ленивые Вареники. Lunch: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Middag: Mixbar Попкорн с Карамелью, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Яйцо (Целое), Помидоры, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста, Магнит Лук Репчатый. Snacks/Annat: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Крупа Пшеничная Полтавская. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|