Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
84,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
1345 kcal
|
Fett: 41,98g | Prot: 53,18g | Kolh.: 203,03g.
Frukost: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Lunch: Pears, Avocados, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet California Pitted Prunes, White Grapes, Strawberries, Oranges, Honeycrisp Apples, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Sargento Mozzarella Cheese Stick, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Potato Soup with Hard Chorizo. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|