|
Perma-Abs Day 223
Waist = 37 1/2"
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#
|
91,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
1792 kcal
|
Fett: 115,84g | Prot: 100,96g | Kolh.: 59,59g.
Lunch: American Cheese, Food Lion Homestyle Cole Slaw, Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks. Middag: White Rice (Long-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Coleslaw, Hellmann's Real Extra Heavy Mayonnaise, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimmiepop 's vikthistorik
|