Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
56 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1460 kcal
|
Fett: 21,45g | Prot: 102,15g | Kolh.: 213,53g.
Frukost: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Tamara Confiture Extra Framboise, Bjorg Galettes de Riz Complet, Delisse Lait Écrémé, Café. Lunch: Carrefour Amandes , Del Monte Litchis au Sirop, Flocons d'Avoine, Canderel Vanilla, Yoplait Skyr Nature, Guacamole, Maître Jean Pierre Pain de Seigle Complet Épeautre et Épeautre Vert, Potimarron farcis au sarrasin, lentilles et champi. Middag: Riz Basmati (Cuit), Carrefour Pois Chiches. Snacks/Annat: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
🌿Lau Keto🌿 's vikthistorik
|