Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
53,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1126 kcal
|
Fett: 38,00g | Prot: 103,33g | Kolh.: 100,31g.
Frukost: Orangen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kaffee, Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen. Lunch: Edeka Kabeljau Filets, Rote Paprika, Karotten, Endiviensalat. Middag: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Annat: Mühlenhof Wiener Würstchen, Aldi Bayerische Brezen, Weißwurst. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|