Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2022
|
88,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
|
1795 kcal
|
Fett: 37,89g | Prot: 92,75g | Kolh.: 273,06g.
Frukost: Europeiska Druvor, Quaker Havrefras, Päron, Arla Mellanmjölk 1,5%, Russin, Coop Lätt Filmjölk. Lunch: Banan, Päron, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Lindahls Kvarg, Russin, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Keso 1,5%, Vindruvor. Middag: Physalis, Banan, GI Boxen Asiatisk Kycklinggryta, Frebaco Havreris. mer...
|
|
514 kcal
|
Träning:
Gym - 46 minuter, Cykling - 7 minuter, Apple Health - 23 timmar och 7 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elga.lind 's vikthistorik
|