Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2014
|
80,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2971 kcal
|
Fett: 153,89g | Prot: 122,58g | Kolh.: 281,96g.
Frukost: Дымов Говядина Посадская Копчено-Вареная, Омлет или Яичница, Белая Дача Бодрящая Редиска, НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Данон Актимель, Бутерброд с Красной Икрой, Чай. Lunch: Блинчики с Мясом, Активия Кефирная 1%. Middag: Ванильное Мороженое, Пирог с Орехами, Сметана, Зеленый Лук, Приготовленные Баклажаны, Красные Помидоры, Телятина. Snacks/Annat: Данон Актимель, Данон Актимель. mer...
|
|
2116 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Körning - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|