Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2022
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2022:
|
1518 kcal
|
Fett: 58,52g | Prot: 78,80g | Kolh.: 157,33g.
Frukost: Калина Малина Шоколадная Колбаска, Iherb Кокосовые Сливки, Калина Малина Сыр Творожный с Вяленными Томатами, Калина Малина Творог Зернёный, Окей Виноград Черный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Полбы, Champion Чернослив без Косточек, Курага, Огурец (с Кожурой), Iherb Цикорий с Ванилью, Iherb Кето Гранола, Iherb Хлопья с Кленовым Сиропом, Простоквашино Молоко 2,5%, Деликатеска Семга Слабосоленая. Lunch: Iherb Паста с Сыром Чеддер, Шурпа с Говядиной и Картофелем, Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Травяной Чай. Middag: Шампиньоны в Духовке, Калина Малина Зефир Малинка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Травяной Чай, Цыпленок в Духовке. Snacks/Annat: Лента Апельсин, Белый Замок Кефир 2,5%, Калина Малина Шоколадная Колбаска, Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|