Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2022
|
71,7 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2022:
|
2991 kcal
|
Fett: 118,17g | Prot: 138,15g | Kolh.: 329,72g.
Frukost: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Lunch: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Middag: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Чудесный Край Сушки Традиционные, АТБ Скумбрия Соленая, Простоквашино Сметана 15%, Картошка Тушеная, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Alex Sweets Mika, Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Сухие Цельные Семена Кунжута, Родные Просторы Конфеты с Начинкой с Фундуком. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|