Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
52,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
2635 kcal
|
Fett: 50,51g | Prot: 176,39g | Kolh.: 365,65g.
Frukost: Творог 5%, JES's Манго Кубики, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Vitaline Вяленая Вишня, Просто Изюм Светлый, Курага, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Помидоры, Яичный Белок, Куриные Грудки, Лента Смесь Риса Красного и Бурого. Middag: Mixbar Попкорн с Карамелью, Green Ray Горошек, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Голден Яблоко. Snacks/Annat: Лента Семечки Очищенные, Barilla Паста. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|