Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2022:
|
1715 kcal
|
Fett: 70,83g | Prot: 77,08g | Kolh.: 182,31g.
Frukost: Тортико Торт Бисквитный Вкус Жизни, Перекресток Банан, Калина Малина Творог Зернёный, Окей Виноград Черный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Полбы, Champion Чернослив без Косточек, Курага, Деликатеска Семга Слабосоленая, Калина Малина Сыр Творожный с Вяленными Томатами. Lunch: Аппетиссимо Кисель Черная Смородина, Шампиньоны в Духовке, Шурпа с Говядиной и Картофелем, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Цыпленок в Духовке. Middag: Желе из Белой Смородины, Травяной Чай, Пятерочка Лук Репчатый, Соленые Огурцы с Укропом, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Волков Пате с Грибами и Жареным Луком. Snacks/Annat: Братья Караваевы Яблоко Печеное с Орехами, Iherb Арахисовая Паста, Iherb Крекер, Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Белый Замок Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|