Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2022
|
52,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2022:
|
1237 kcal
|
Fett: 21,71g | Prot: 91,61g | Kolh.: 171,94g.
Frukost: Zirkulin Flohsamenschalen, Sojamilch, Kaffee, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Karotten, Pflaumen, Weich Gekochtes Ei, Aldi Bio Flohsamen. Lunch: Nudeln, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Aubergine, Zucchini, Tomaten, ORO di Parma Tomatenmark. Middag: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Annat: Mangos. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|