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habt einen angenehmen und hoffentlich stressfreien Freitag und dann ein entspanntes Wochenende, ihr Lieben 🌺💜
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82 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 februari 2022:
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1460 kcal
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Fett: 62,69g | Prot: 44,25g | Kolh.: 177,06g.
Frukost: Zimt, Ja! Milch 3,5%, Gut & Günstig Corn Flakes, Zucker. Lunch: Gut & Günstig Edel Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, TiP Sandwich Toast, REWE Apfel. Middag: Gut & Günstig Rahm-Spinat, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Ardilla Haselnusskerne, Storck Knoppers Kokos Riegel. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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