Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2022
|
47,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2022:
|
1513 kcal
|
Fett: 41,30g | Prot: 80,43g | Kolh.: 230,21g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Benfri Kotlett. Middag: Vanliga Pannkakor, Äpple, Rostat Vitt Bröd, Stekt Ägg. Snacks/Annat: Nick's Cookie Dough Glass, Blåbär, Äpple. mer...
|
|
1706 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 10 minuter, Gång - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|