Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2022
|
47,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2022:
|
1322 kcal
|
Fett: 48,08g | Prot: 62,57g | Kolh.: 161,41g.
Frukost: Alpro Plantgurt Vanilla, Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Lunch: Brunsås, Pitabröd, Kyckling- eller Kalkonsallad. Middag: Stekt Ägg, Rostat Vitt Bröd. Snacks/Annat: Äpple. mer...
|
|
1648 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 15 minuter, Gång - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|