Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2022
|
88 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2022:
|
2164 kcal
|
Fett: 67,75g | Prot: 112,66g | Kolh.: 177,37g.
Frukost: Russin, Arla Mellanmjölk 1,5%, Quaker Havrefras, Coop Lätt Filmjölk, Europeiska Druvor. Lunch: Blandad Sallad, Bregott Bregott Ekologisk, Findus Vaxbönor, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Findus Broccoligratäng. Middag: Knorr Rödvinssås , Cocktailtomater, Potatisgratäng, Pärsons Rostbiff. Snacks/Annat: Garant Mörk Choklad 72%, Gelatelli Glass, Rött Bordsvin. mer...
|
|
99 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 32 minuter, Apple Health - 23 timmar och 28 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elga.lind 's vikthistorik
|