Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
75,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1208 kcal
|
Fett: 33,02g | Prot: 68,27g | Kolh.: 246,51g.
Frukost: Äpple, Garant Havregryn, Oatly Ikaffe. Lunch: ICA Nötfärs 12%, ICA Asia Jasminris. Middag: Spaghetti, Abba Tonfisk i Olja. Snacks/Annat: Oatly Ikaffe, Garant Havregryn. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jojobantar 's vikthistorik
|