Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
71,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
3047 kcal
|
Fett: 152,91g | Prot: 108,80g | Kolh.: 299,48g.
Frukost: Лимон, Глобус Гурмэ Цукаты, Варенье, Сухие Семена Чиа, Вареное Яйцо, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Чай. Lunch: Кофе, Яблоко, РосФрост Настоящий Пломбир 15%, От Мартина Семечки Молодежные. Middag: Наливки или Ликер, Лимон, Варенье, Свинина Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Капуста. Snacks/Annat: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Alpen Gold Oreo Нежная Клубника, Шекснинский Маслозавод Сыр Творожный, Простоквашино Сметана 15%, Свиной Бульон, Пельмени, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|