Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2014
|
89,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2695 kcal
|
Fett: 52,74g | Prot: 278,97g | Kolh.: 274,40g.
Frukost: Body Science Whey 100, AXA Havregryn , Falu Råg Rut, Kokt Ägg. Lunch: Mandlar, ICA Basic Kvarg Lätt. Middag: ICA Asia Jasminris, Dulano Stekt Kycklingfilé. Snacks/Annat: Body Science EAA-XX, Body Science Whey 100. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|