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Guten Morgen zusammen. Was soll ich sagen, so gefällt mir das. Dieses Jahr funktioniert es irgendwie besser. Hoffentlich kann ich das beibehalten.
Übrigens, am Wochenende gönnen sich meine Kamephika und ich mal wieder einen Besuch in unserem Lieblings-Steakhaus. Die Vorfreude ist jetzt schon groß. 🥰🥰🥰. Aber bis dahin ist es ja noch ein Stück.
Euch jetzt erstmal einen schönen Wochenteiler gewünscht und passt weiter gut auf euch auf bitte 👍👍👍👍👍👍👍
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80,8 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
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2262 kcal
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Fett: 79,53g | Prot: 84,92g | Kolh.: 283,34g.
Frukost: Lätta Halbfettmargarine, Saint Albray Saint Albray , Pilos Serek Wiejski, Salatgurke, Tomaten, Ei, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Philadelphia So Leicht 3%, Äpfel, Harry 1688 Mehrkorn, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Ja! Milch 1,5% Fett, Abba Thunfischpaste. Middag: Olivenöl, Valbonta Grana Padano, Rispentomaten, REWE Bio Vollkorn Spaghetti Gekocht. Snacks/Annat: Erdnüsse, Lindt Weihnachtsmann, Aerzener Apfelkuchen, Kinder Schokobons White. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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