|
Svårt att äta igår, men ser det som ett tillfälligt vikttapp. Frapino på Espresso House får göda mig idag😁
|
51,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
|
1823 kcal
|
Fett: 97,38g | Prot: 79,41g | Kolh.: 156,06g.
Frukost: Nestle Resource Activ, Arla Mjölk 3%, Dolce Gusto Flat White, ICA Glutenfri Chokladmuffins. Lunch: President Chévre Ost, Fresubin Protein Energy Drink , Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Arla Vispgrädde 40%. Middag: Holistic Vassle Protein, Arla Mjölk 3%, Fresubin Protein Energy Drink . Snacks/Annat: Arla Gräddfil, Estrella Dipmix Sourcream & Onion, Estrella Stjärnor Ranch, Fresubin Protein Energy Drink , ICA Varmrökt Lax, Espresso House Chailatte, Espresso House Frapino Cream Choklad, Avokado, Citronsaft (på Burk eller Glasflaska), Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|