|
Perma-Abs Day 234
Waist = 37"
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#
|
90,3 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
1301 kcal
|
Fett: 66,71g | Prot: 138,07g | Kolh.: 31,69g.
Frukost: Freshly Traditional Beef Stew. Lunch: Steak (Lean Only Eaten), Feta Cheese, Kroger Eggs (Large), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Butter (Salted). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimmiepop 's vikthistorik
|